Se você é atleta, ou pelo menos mantém uma rotina de exercícios, provavelmente já ouviu falar sobre os benefícios do banho gelado no pós-treino. Nas redes sociais, não faltam vídeos e relatos exaltando a prática, mas, no meio de tanta informação, também surgem muitos mitos. Afinal, será que faz bem mesmo? E será que todo mundo pode aderir? Diante de tantas dúvidas, conversamos com o Dr. Wandyk Allison, médico integrativo e pós-graduado em endocrinologia, para desvendar os reais efeitos do banho gelado no corpo. O que acontece no corpo com o banho gelado Antes de tudo, é importante entender quais são os efeitos reais dessa prática no organismo. Ativação do sistema nervoso simpático, aumentando o estado de alerta, foco e energia. “O banho gelado ativa mecanismos fisiológicos muito específicos. Isso acontece porque o frio estimula a liberação de noradrenalina e adrenalina”, explica Wandyk. Aumento da dopamina, hormônio que está diretamente ligada à motivação e disposição. Efeito anti-inflamatório. “O frio provoca uma vasoconstrição, reduzindo processos inflamatórios e ajudando na recuperação muscular”, afirma. Continua após a publicidade Impacto metabólico indireto, com ativação do tecido adiposo marrom, aumentando o gasto energético e melhorando o metabolismo da glicose. Maior resiliência ao estresse. “Quando você expõe o corpo a um estímulo desconfortável, mas controlado, melhora a capacidade de adaptação ao estresse no dia a dia”, pontua. Incluir o banho gelado na rotina traz inúmeros benefícios@user18526052/Freepik Quem deve evitar o banho gelado Mas, apesar dos benefícios, o banho gelado não é indicado para todos. Pessoas com doenças cardiovasculares instáveis, como hipertensão não controlada ou arritmias, devem evitar a prática, já que o choque térmico pode sobrecarregar o sistema cardiovascular. Também é preciso cautela em casos de doenças vasculares periféricas e em indivíduos com hipotireoidismo descompensado, que apresentam menor tolerância ao frio. Continua após a publicidade “Nesses casos, não é apenas uma questão de resistência mental, mas de segurança fisiológica”, reforça o especialista. Quanto tempo para sentir os efeitos? Existe a ideia de que quanto maior o tempo de permanência debaixo da água gelada, maiores são os benefícios. Mas, segundo Wandyk, acima de cinco minutos raramente há ganhos adicionais. “O impacto está mais na intensidade do estímulo do que na duração prolongada. Para iniciantes, de 30 segundos a um minuto já é suficiente para gerar efeito. Com o tempo, entre dois e três minutos é um período eficiente.” Nesse contexto, o ideal é tomar o banho normalmente primeiro — com água morna ou em temperatura ambiente — e deixar a água fria para o final. “Isso reduz bastante o desconforto e diminui a chance daquele ‘susto’ mais intenso do corpo”, explica. Também não é recomendado entrar diretamente em água extremamente fria, para evitar o risco de choque térmico. Especialmente para quem está começando, o melhor é seguir algumas etapas: Continua após a publicidade começar com água fresca, e não congelante; reduzir a temperatura gradualmente; controlar a respiração antes de entrar no frio, evitando prender o ar; iniciar a exposição pelas pernas e braços, antes de levar ao peito e à cabeça; limitar o tempo inicial a 20 a 30 segundos. Não faz milagre, mas ajuda O médico reforça que o banho gelado, mesmo com tantos benefícios, não substitui outros pilares da saúde. “Ele não substitui estratégias metabólicas, hormonais ou nutricionais, mas é uma ferramenta poderosa de regulação do sistema nervoso e adaptação ao estresse. No final, ensina o corpo a responder ao desconforto, em vez de viver condicionado ao conforto. E isso, quando bem aplicado, muda a forma como corpo e mente operam”, conclui. 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Popularizados como ferramentas de relaxamento, aromatização de ambientes e até conexão espiritual, velas perfumadas e incensos se tornaram parte da rotina de muitas pessoas. Ao mesmo tempo, cresce a preocupação com os possíveis impactos desses produtos na saúde, especialmente em relação ao risco de câncer. Mas, afinal, quais são os perigos? Embora não sejam totalmente proibitivos, esses itens podem causar problemas. “Incensos e velas aromáticas, ao queimar, liberam material particulado fino e gases irritantes que podem piorar sintomas respiratórios, especialmente em pessoas com asma, rinite ou doença pulmonar obstrutiva crônica”, explica o pneumologista Ernando Sousa, pesquisador colaborador do Laboratório da Respiração da UFC. Incenso e velas aromáticas aumentam o risco de câncer? O maior estudo já realizado para analisar a relação entre uso de incenso e câncer acompanhou a saúde de 61 mil pessoas em Singapura. Nesse levantamento, o Singapore Chinese Health Study mostrou que o uso de incenso é seguro em quantidades normais e que o risco de câncer é muito pequeno, praticamente inexistente. Outras pesquisas indicam que a queima de incenso em ambientes fechados pode aumentar a presença de hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (HAPs), substâncias químicas associadas ao risco de câncer. A queima de qualquer tipo de material orgânico, como tabaco e carvão, libera HAPs. A existência dessas substâncias no ar não representa, por si só, um perigo imediato. O fator decisivo é a quantidade e o tempo de exposição. “Há estudos que sugerem uma associação entre o uso frequente de incenso e um maior risco de câncer de pulmão, embora essa relação ainda não seja definitiva”, diz Ernando. “No caso das velas aromáticas, as evidências são mais limitadas, embora também possam impactar negativamente a qualidade do ar interno.” Continua após a publicidade O que você respira ao acender incenso e velas? Velas aromáticas podem causar problemas com uso frequenteMagnif/Freepik A queima de incensos e velas libera uma mistura de substâncias potencialmente tóxicas. “Libera material particulado fino, que são compostos orgânicos voláteis, além de gases irritantes e hidrocarbonetos potencialmente cancerígenos”, de acordo com o médico. Essas partículas são pequenas o suficiente para penetrar profundamente nos pulmões. “As substâncias alcançam os alvéolos pulmonares, gerando inflamação crônica e estresse oxidativo” A longo prazo, esse processo pode contribuir para doenças como bronquite crônica e para o agravamento de quadros respiratórios já existentes. Frequência de uso e ventilação da casa influenciam o risco Frequência de uso, ambientes fechados e mal ventilados e o tipo de produto aumentam o risco. “Quanto mais frequente e prolongada a queima, maior a exposição acumulada a partículas e gases irritantes. Ambientes fechados ou mal ventilados concentram esses poluentes, aumentando o impacto respiratório.” Ele ressalta que “o uso ocasional em ambientes bem ventilados tende a ser seguro”. Continua após a publicidade Os tipos de incenso e velas fazem diferença para a saúde? A composição dos produtos altera o perfil das emissões. “Incensos industrializados costumam conter aglutinantes, combustíveis e corantes artificiais que liberam substâncias mais irritantes”, diz ele. No caso das velas, também há diferenças. “Aquelas feitas de parafina, um derivado do petróleo, tendem a liberar mais resíduos químicos e fuligem do que opções feitas de ceras vegetais ou de abelha.” As versões aromáticas ainda contêm fragrâncias que, ao serem aquecidas, liberam substâncias adicionais e aumentam o potencial de sensibilização das vias aéreas. 5 máscaras de cabelo que dão hidratação de salão sem sair de casa Continua após a publicidade Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Assine a Newsletter Amor & Sexo Receba as melhores dicas de relacionamento e sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Acompanhe o nosso WhatsApp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Continua após a publicidade Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante. Publicidade

O pai de Shakira, William Mebarak, de 94 anos, recebeu alta hospitalar e está se recuperando em casa, na  Colômbia. Ele havia sofrido um AVC na manhã do último sábado (2/05), mesmo dia em que a filha se apresentou para dois milhões de pessoas na Praia de Copacabana. Segundo fontes próximas à família, William passou por diversos exames e foi liberado pela equipe médica, seguindo agora com acompanhamento de médicos particulares.  De acordo com a revista espanhola ¡Hola!, Shakira só teria recebido a notícia horas antes de subir ao palco, o que explicaria o atraso para o início do show. A cantora deixou o Rio de Janeiro às pressas logo após a apresentação.  William Mebarak, pai de Shakira@shakira/Instagram <b id="message-undefined" class="error-message">Imagem sem crédito e fonte</b> Shakira e o pai, William Mebarak/ Continua após a publicidade <b id="message-undefined" class="error-message">Imagem sem crédito e fonte</b> Shakira e seus pais, William Mebarak e Nidía del Carmen/ Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Acompanhe o nosso WhatsApp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Continua após a publicidade Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante Publicidade

O que começou como uma gripe comum durante uma viagem em família terminou em internação hospitalar. Eloah, filha caçula de Maíra Cardi com Thiago Nigro, tem apenas seis meses e está hospitalizada nos Estados Unidos após um quadro respiratório que evoluiu rapidamente — enquanto a filha mais velha, Sophia, teve os mesmos sintomas e não precisou de internação. O diagnóstico confirmado por exames foi bronquiolite. Maíra voltou às redes sociais após um longo período afastada para fazer um apelo: “Venho pedir orações para a Eloah: o exame deu positivo para o vírus da bronquiolite! Estamos no hospital, longe da nossa casa e do nosso Brasil”, desabafou. A influenciadora também falou sobre o peso de enfrentar tudo isso fora do país, sem os médicos de confiança e sem a rede de apoio familiar: “Longe de tudo que faz a gente se sentir segura”, afirmou. Posts da Maíra Cardi no InstagramReprodução/Instagram Por que a bronquiolite leva à internação? A bronquiolite é causada principalmente pelo vírus VSR (Vírus Sincicial Respiratório), uma infecção viral aguda. A doença inflama os bronquíolos, as vias aéreas mais finas e profundas do pulmão. Em bebês, essas estruturas são minúsculas — qualquer inflamação já basta para dificultar a respiração de forma significativa. É por isso que a doença pode exigir suporte de oxigênio e monitoramento constante dentro de um hospital. Continua após a publicidade Não existe medicamento específico contra o vírus que a causa: o tratamento é de suporte, e precisa ser feito com acompanhamento médico. Como identificar os sinais de alerta O maior problema da bronquiolite é a sua semelhança com uma gripe comum — foi exatamente o que aconteceu com Eloah. Coriza, espirros, febre e tosse são os primeiros sintomas. O sinal de que o quadro está ficando grave é quando a respiração muda: fica rápida, com esforço visível, com chiado no peito. Quando o bebê também começa a ter dificuldade para mamar, é hora de ir ao pronto-socorro. @cardinigro Assim foi meu dia! #MairaCardi #Eloah #Maternidade #Gripe #Febre ♬ som original – Cardi Nigro Tem como prevenir? Sim. O SUS oferece gratuitamente a vacina Abrysvo para gestantes a partir da 28ª semana, que transfere anticorpos para o bebê ainda na barriga. Para prematuros e bebês com comorbidades, há também o anticorpo nirsevimabe disponível na rede pública. Continua após a publicidade Maíra disse acreditar na força da fé coletiva e lembrou que já viveu situação parecida com a Sophia: “Toda vez que pedi oração para a Sophia, ela melhorou muito rápido.” Sonhou que está grávida? Descubra o real significado! Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Continua após a publicidade Assine a Newsletter Amor & Sexo Receba as melhores dicas de relacionamento e sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Acompanhe o nosso WhatsApp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante. Publicidade

Mais do que um evento, o OncoSupera é um movimento nacional de bem-estar em saúde e reintegração psicossocial para mulheres diagnosticadas com câncer de mama. A segunda edição vai acontecer neste sábado (13) no ACCamargo, em São Paulo, e irá reunir cultura, arte, advocacy e acolhimento como meio de tornar mais leve o debate sobre temas tão urgentes. Você sabia que: A maioria das mulheres com câncer de mama diagnosticados precocemente sobrevivem a doença? Mais da metade das famílias brasileiras são chefiadas por mulheres e, quando existe o diagnóstico de câncer, apenas 40% dessas mulheres retornam ao mercado de trabalho após o tratamento? Estima-se que 1 em cada 8 mulheres possa desenvolver câncer de mama ao longo da vida. Continua após a publicidade View this post on Instagram A post shared by Instituto Onco Superação (@instituto_oncosuperacao) Objetivos do OncoSupera Promover clareza sobre os pilares do bem-estar associados à qualidade de vida — bem-estar físico, nos relacionamentos, na carreira e social; Estabelecer uma relação de colaboração entre a mulher que passa pelo tratamento, médicos, equipes multidisciplinares, empregadores, família e sociedade; Criar um ambiente de acolhimento e segurança psicológica; Proporcionar letramento por meio do autoconhecimento, do conhecimento sobre a doença e seus protocolos de tratamento; Chamar a atenção para o posicionamento social em relação à necessidade de reintegração. Continua após a publicidade Programação do evento O OncoSupera é evento nacional de bem-estar em saúde e reintegração psicossocial para mulheres diagnosticadas com câncer de mama.Freepik/Reprodução O programa é dividido em 4 módulos: rein­tegração física, reintegração nos relacionamentos, reintegração no trabalho e reintegração social; Em cada módulo terá uma palestra estilo TED e uma mesa de debates sobre o tema; Show, dinâmicas e entretenimentos entre um módulo e outro; Espaços “instagramáveis” para registro das pacientes, familiares, ONGs, equipes multidisciplinares, etc; Café da manhã, almoço e lanche da tarde; Distribuição de kits de boas-vindas e brindes; Equipes para recepção de todos durante o evento; Espaço para divulgação do trabalho de ONGs; Filmagem e fotos institucionais; Transmissão on-line para quem está em casa. Continua após a publicidade Instituto OncoSuperação Gisele Gengo, master coach, especialista em análise comportamental e psicologia positiva, e a mastologista Fabiana Makdissi, chefe da mama no AC Camargo Cancer Center.Instituto Onco Superação./Divulgação Continua após a publicidade O Instituto Oncosuperação nasce da parceria entre a master coach, especialista em análise comportamental e psicologia positiva, Gisele Gengo, e a mastologista Fabiana Makdissi, chefe da mama no AC Camargo Cancer Center — ambas foram pacientes de câncer de mama. Com foco na ciência da felicidade, a missão da ONG é ajudar mulheres diagnosticadas com a doença na reintegração pessoal, com o mercado de trabalho e com a sociedade. A programação será conduzida de forma leve, estruturada e com foco na vida além do câncer. RelacionadasSaúdeConheça Maira Caleffi, mastologista referência em câncer de mama10 ago 2025 - 16h08Saúde6 em cada 10 brasileiras não sabem que o HPV causa câncer de colo do útero29 ago 2025 - 17h08 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Assine a Newsletter Amor & Sexo Receba as melhores dicas de relacionamento e sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Continua após a publicidade Acompanhe o nosso WhatsApp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante. Publicidade

Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 7 milhões de mulheres brasileiras convivem com a endometriose – uma doença silenciosa, crônica e muitas vezes incapacitante. Apesar da alta incidência, o assunto só ganhou maior destaque na mídia e nas redes sociais quando a cantora Anitta revelou publicamente seu diagnóstico, trazendo o tema para o centro das conversas sobre saúde feminina. Durante décadas, dores abdominais intensas e ciclos menstruais excessivos foram tratados por muitas mulheres como parte “natural” do cotidiano. Hoje, especialistas reforçam: sentir dor não é normal. Buscar atendimento diante de sintomas persistentes é fundamental para garantir um diagnóstico precoce e tratamento adequado. A seguir, as médicas do Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim” (CEJAM), Dras. Anatália Basile e Denise Martins, explicam mais sobre a doença, seus sinais e as opções de tratamento. O que é a endometriose A doença, considerada crônica, é um processo inflamatório em que o endométrio, tecido que reveste a cavidade uterina, passa a apresentar-se fora do órgão. “É uma doença benigna que pode se iniciar a qualquer momento após a primeira menstruação, podendo acompanhar a mulher por toda sua vida”, afirma Denise. Anatália explica que essa pode ser vista como a principal causa de dores pélvicas, acometendo cerca de 10 a 15% das mulheres em idade reprodutiva, além de ser uma das principais causas de infertilidade. Principais sintomas Os sintomas se concentram em especial nas dores abdominais e no alto volume de menstruação, gerando inúmeros impactos para a qualidade de vida dessas mulheres. “[A endometriose] É considerada responsável por altas taxas de absenteísmo no trabalho e atividades sociais, bem como de presenteísmo, gerando dificuldade de desenvolver atividades físicas ou intelectuais mesmo quando presentes no ambiente de trabalho”, declara Anatália. Continua após a publicidade Denise alerta que a saúde mental também pode ser prejudicada, isso porque as dificuldades em engravidar e as dores durante as relações sexuais – um dos grandes sintomas relatados – levam a muitas outras consequências para além do físico. Diagnóstico precoce As especialistas alertam sobre a importância da descoberta precoce da doença: “é fundamental para que seja possível dar a assistência adequada à portadora da doença”, esclarece Anatália. Além disso, a médica explica que o reconhecimento antecipado evita que a doença possa progredir afetando outros órgãos, como o aparelho digestivo. No entanto, elas explicam que o médico deve oferecer uma escuta ativa, para assim identificar os sinais. “O diagnóstico nos estágios iniciais é presuntivo e requer suspeita clínica através da análise minuciosa dos sintomas e exame físico, pois a doença inicial – com exceção daquela localizada nos ovários e parede abdominal – pode não ser diagnosticada por exames de imagem. Por isso, algumas pacientes são diagnosticadas tardiamente”, relata Denise Martins. Possibilidades de tratamento e avanços no SUS As médicas explicam que o tratamento pode ser feito com medicações como analgésicos, anticoncepcionais e medicações que bloqueiam a produção de hormônios pelo ovário. Em casos mais graves, a cirurgia de retirada dos tecidos é uma opção. Continua após a publicidade O Sistema Único de Saúde (SUS), por muitos anos, enfrentou dificuldades para oferecer opções de tratamento para essas mulheres. Isso porque, para além de medicações, os postos de saúde não contavam com profissionais especializados no tema e com equipamentos fundamentais para o atendimento dessas pacientes. Mas, recentemente, o cenário sofreu alterações. Anatália explica que o governo passou a ofertar dois importantes métodos hormonais no tratamento clínico: o contraceptivo oral à base de desogestrel e o sistema intrauterino com liberação de levonorgestrel (Mirena). “São avanços significativos, pois oferecem opções eficazes e acessíveis para muitas pacientes”.  Elas citam a cidade de São Paulo como exemplo no enfrentamento da doença. Isso porque além dos medicamentos, a capital paulista também passou a oferecer, recentemente, o implante subdérmico de etonogestrel (Implanon). Além do mais, Anatália destaca o Programa de Endometriose oferecido na cidade: “é uma iniciativa estruturada para oferecer diagnóstico e tratamento nos casos mais sérios da doença, dentro da rede pública de saúde”. E para finalizar, as médicas enfatizam a importância dessa evolução: “O SUS tem avançado no enfrentamento da endometriose, garantindo que mais mulheres tenham acesso a diagnóstico precoce e tratamento adequado”, conclui Anatália Basile. Continua após a publicidade Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Acompanhe o nosso WhatsApp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante. Publicidade

Nos últimos anos, a saúde de mulheres negras tem ganhado espaço nas discussões sobre bem-estar físico e psicológico. Isso porque, apenas recentemente, estudos começaram a se aprofundar nas desigualdades que afetam a condição de saúde dessa parcela da população em comparação com mulheres brancas. O racismo em ambientes hospitalares Diversos debates foram levantados para entender as causas desse cenário. Para além de fatores físicos e da falta de acesso à informação, há um elemento determinante que contribui para essa realidade: o racismo nos ambientes hospitalares. Para compreender melhor o tema, conversamos com a médica oncologista Elizabeth Santana dos Santos, especialista em tumores femininos no Hospital A.C. Camargo. Preconceito nos consultórios nem sempre é explícito Elizabeth explica que o racismo se manifesta nos espaços de saúde de formas múltiplas – nem sempre de maneira explícita. Ele se apresenta de modo estrutural, sutil e muitas vezes invisibilizado. Ao longo de sua carreira, a médica conta ter testemunhado microagressões frequentes, como a presunção de que pacientes negras teriam menor escolaridade, levando profissionais a acreditarem que elas não seriam capazes de compreender termos técnicos. Em outros casos, sintomas relatados por essas mulheres foram minimizados ou desacreditados. Invalidação de sintomas E não se trata apenas de achismos. Atualmente, há estudos que comprovam um menor tempo de atendimento e de realização de exames para pessoas negras, o que interfere diretamente nos índices de diagnóstico e prognóstico dessas pacientes. Mulheres negras têm mais chances de descobrir câncer de mama em estágios avançados No consultório da oncologista, por exemplo, é comum que mulheres negras descubram o câncer de mama em estágios mais avançados da doença. Isso ocorre por uma série de barreiras acumuladas, como menor acesso a exames preventivos, demora para conseguir encaminhamentos especializados e a própria desconfiança no sistema de saúde, muitas vezes resultado de experiências anteriores marcadas por discriminação. Continua após a publicidade “Muitas relatam que procuraram atendimento meses antes, mas foram dispensadas com ‘é só uma inflamação’ ou ‘isso é normal na sua idade’. O acesso ao rastreamento é drasticamente menor”, aponta Elizabeth. Quando questionada sobre os impactos que observa no dia a dia do consultório, a oncologista revela dados preocupantes: a mortalidade por câncer de mama é 40% maior entre mulheres negras, mesmo em casos de tumores com bom prognóstico. Além disso, esse grupo enfrenta mais obstáculos no acesso à reconstrução mamária após a mastectomia e apresenta maior taxa de abandono ou não adesão ao tratamento. Falta de acolhimento durante consultas A médica destaca ainda que o preconceito racial afeta a escuta e o acolhimento médico. Relatos de interrupção frequente durante a fala de mulheres negras e menor empatia diante de suas dores são comuns. Além disso, há uma tendência a atribuir sintomas físicos a questões emocionais ou tratá-los como exageros. Essa invalidação sistemática contribui para o subdiagnóstico de condições graves. Tempo de consulta menor, pouca explicação Outro fator agravante é o nível de escolaridade da paciente. Quando associado à cor da pele, a desigualdade se intensifica: o tempo de consulta costuma ser ainda mais curto, há menos explicações didáticas e as possibilidades terapêuticas são menos discutidas. “A mulher negra está habituada a cuidar. Ela está na linha de frente da maior parte da prestação de serviço, mas raramente na posição de ser cuidada”, reforça. Continua após a publicidade <span class="hidden">–</span>Freepik/Reprodução Muito além da ética Ao buscarmos alternativas para enfrentar esse problema, Elizabeth reforça que não se trata apenas de uma questão ética, mas de uma verdadeira emergência de saúde pública. “Como mulher negra em posição de liderança, uso meu privilégio para convidar colegas a amplificar as vozes de profissionais e pacientes negras. Não podemos mais fingir neutralidade. Cada consulta é uma oportunidade de reparação”, defende. Para iniciar esse enfrentamento, a médica aponta algumas ações práticas e fundamentais que podem ser adotadas nos serviços de saúde: Implementação de protocolos de atendimento com métricas de equidade racial; Treinamento das equipes sobre vieses implícitos e competência cultural; Garantia de representatividade negra em todas as esferas institucionais, da recepção à direção; Criação de ouvidorias específicas para denúncias de discriminação racial; Revisão dos protocolos diagnósticos para contemplar a diversidade genética; Parcerias com coletivos de mulheres negras para ações de educação em saúde; Registro e monitoramento dos tempos de espera, atendimento e desfechos clínicos por raça; Implantação de programas de mentoria voltados para residentes e estudantes em formação. A realidade escancarada nos relatos e números reforça a urgência de se repensar as práticas médicas e institucionais para garantir um atendimento mais equitativo, empático e inclusivo, que respeite a diversidade e os direitos de todas as pacientes. Continua após a publicidade RelacionadasSociedadeA advogada que conquistou a maior condenação por racismo da história brasileira 24 out 2024 - 14h10Política & PoderRacismo ambiental é real, e precisamos falar sobre ele11 abr 2024 - 10h04 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter Amor & Sexo Receba as melhores dicas de relacionamento e sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. 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  De 27 a 30 de maio, quem for ao estande da Tramontina Hospitality na Fispal Food Service vai encontrar mais do que produtos: os visitantes poderão conferir profissionais e especialistas em ação, demonstrando o potencial de soluções desenvolvidas pela marca para o setor de hospitalidade. Nesta edição, o destaque do estande da marca está na experiência ao vivo. Em um espaço de 392m² no Distrito Anhembi, em São Paulo, a empresa apresenta seus principais lançamentos e linhas voltadas a cozinhas profissionais, mobiliário e utensílios para preparo e serviço.   Dentre as ativações de marca, dois mixologistas irão comandar a bancada da nova linha Bar da Tramontina, demonstrando a eficiência dos módulos para coquetelaria, um sushiman parceiro dará vida aos cortes de sushi com as novas facas da marca, e chefs e convidados renomados farão demonstrações culinárias em tempo real, destacando o desempenho dos fornos desenvolvidos pela marca em parceria com a Rational e dos utensílios de cozinha em preparos variados. Além destes, o espaço contará ainda com a presença do Dr. Bactéria, referência em saúde e higiene, que irá explicar ao público os diferenciais das cadeiras com aditivo antimicrobiano — uma das apostas da marca para o ano.   “Nosso objetivo é nos conectar diretamente com os profissionais que movimentam o mercado. Por isso, vamos oferecer experiências imersivas e demonstrações ao vivo, com nomes de referência que atestam a qualidade dos nossos produtos no uso diário”, afirma Cesar Vieceli, diretor executivo da Tramontina. “A Fispal é a grande vitrine do setor, e para nós é uma oportunidade de demonstrar como a Tramontina continua investindo em tecnologia, design e sustentabilidade para oferecer aos nossos parceiros as melhores soluções para suas operações”, completa. o executivo para a Rede Food Service.   Com mais de 100 anos de história, a Tramontina Hospitality tem se consolidado como líder no setor de utensílios para cozinhas profissionais e mobiliário e, na Fispal 2025, traz uma série de lançamentos para atender às demandas do mercado. Com soluções para diferentes tipos de negócios de alimentação fora do lar organizadas em três frentes — Equipment, Furniture e Food Service —, a marca se posiciona cada vez mais como uma parceira essencial para bares, restaurantes, hotéis e demais estabelecimentos do segmento.   Linha Equipment: eficiência e flexibilidade para bares e cozinhas profissionais   A Tramontina apresenta na Fispal a nova linha de Bar Modular Profissional, desenvolvida para atender bares e espaços de coquetelaria com máxima eficiência. Os módulos são feitos em aço inox AISI 304, contam com estrutura robusta e design funcional e seguem os princípios da mise en place líquida — conceito que organiza os elementos de forma lógica e acessível para o bartender. A variedade de modelos permite diferentes configurações, adaptando-se a espaços compactos ou de alta demanda. As estações podem ser evoluídas com o tempo, com opções de customização visual, iluminação LED e acessórios. A montagem dos módulos foi pensada para otimizar o fluxo de trabalho e melhorar a experiência do cliente.   Fornos iCombi Classic são desenvolvidos em parceria com marca alemã Rational (Divulgação/Tramontina) – RFS   A marca também destaca no evento os fornos combinados iCombi Classic, desenvolvidos em parceria com a alemã Rational. Com versões a gás e elétricas, os equipamentos reúnem múltiplas funções de cocção, como grelhar, refogar, assar e cozinhar no vapor. São fáceis de usar, reduzem o uso de recursos — como óleo, tempo e energia — e possuem certificação Energy Star. Os fornos contam com limpeza automática e sistema de controle climático, garantindo alto desempenho e segurança na cozinha profissional.   Linha Furniture: design, sustentabilidade e funcionalidade em mobiliário   Entre os destaques de mobiliário, a Tramontina apresenta a cadeira Kobe, da linha Mediterrâneo. Criada pelo designer Emerson Borges, a peça tem inspiração na marcenaria japonesa tradicional e une simplicidade e elegância em sua estrutura feita de madeira Tauari com acabamento em verniz PU. Outro modelo exposto é a cadeira Maruja, com design assinado pelo estúdio Plataforma 4. Inspirada nos festivais e nas danças típicas do Pará, ela combina curvas marcantes, conforto e identidade cultural. Ambas são produzidas com madeira proveniente de Plano de Manejo Florestal Sustentável (PMFS), que garante o uso responsável da matéria-prima e a preservação do ecossistema a longo prazo.   Cadeira Amélia contém um aditivo antimicrobiano na composição (Divulgação/Tramontina) – RFS   A marca também leva à Fispal as cadeiras Marta, Amélia e Serena — primeiras do Brasil a serem fabricadas com aditivo antimicrobiano em sua composição. A tecnologia, aplicada no momento da moldagem por injeção, utiliza óxido de zinco e inibe a proliferação de micro-organismos nas superfícies. Os modelos são produzidos com plástico 100% reciclável, dentro de um processo sustentável que reaproveita água da chuva e resíduos fabris.   Linha Food Service: performance e precisão para o dia a dia profissional   Entre os lançamentos da linha Food Service, a Tramontina apresenta a nova linha de facas Solutta. Desenvolvidas com lâminas de aço inox especial e cabos ergonômicos em policarbonato com fibra de vidro, os modelos oferecem durabilidade (com 10 anos de garantia), segurança e facilidade de limpeza — e são certificados pela NSF (National Sanitation Foundation), atendendo a padrões internacionais de segurança alimentar. A coleção inclui modelos como a faca Chef 8″, a Santoku 7″ e a Jamoneira 10″, indicadas para uso intenso em cozinhas profissionais.   Facas Century atendem às diferentes necessidades dos profissionais (Divulgação/Tramontina) – RFS   A tradicional linha Century também ganha uma atualização: a faca Chef agora está disponível com guarnição menor, respondendo a feedbacks de profissionais da área. Com lâmina forjada em aço inox e cabo resistente, a peça alia alto desempenho, equilíbrio e praticidade.   A Tramontina leva à feira também a linha de porcelanas MaxForce, desenvolvida para o setor de hospitalidade. Com adição de alumina na composição, as peças oferecem maior resistência, especialmente nas bordas, e são ideais para ambientes com alta rotatividade. Produzidas no Brasil, têm porosidade próxima a zero, garantia de três anos e coleções inspiradas em paisagens naturais do país, unindo durabilidade e apelo estético à mesa profissional.   Tramontina é parceria oficial do Podcast RFS na programação da Fispal Food Service e Fispal Sorvetes 2025   Serviço – Fispal Food Service 2025 Data: 27 a 30 de maio Local: Distrito Anhembi (Av. Olavo Fontoura, 1209 – Santana) – São Paulo/SP Localização do estande Tramontina: J68   Sobre a Tramontina A empresa brasileira fundada em 1911, com mais de 22 mil itens no portfólio, mantém produção em nove unidades fabris – seis no Rio Grande do Sul, uma no Pará, uma em Pernambuco e uma na Índia. Atualmente, conta com mais de 10 mil funcionários e exporta seus produtos, todos com a marca Tramontina, para mais de 120 países. No portfólio estão utensílios e equipamentos para cozinha, porcelanas, eletros, ferramentas para agricultura, jardinagem, manutenção industrial e automotiva, construção civil, materiais elétricos, veículos utilitários, móveis de madeira e plástico. Comprometida com o propósito de crescer para transformar vidas e criar laços para evoluirmos juntos, a Tramontina segue expandindo sua atuação de forma sustentável, apoiando e criando projetos que têm como foco a educação enquanto propulsora do desenvolvimento, a promoção do direito à alimentação e a criação de oportunidades para crescimento pessoal e profissional das pessoas e das comunidades em que está inserida.     O post Na Fispal Food Service, Tramontina Hospitality aposta em ativações de marca para conquistar público B2B apareceu primeiro em Rede Food Service.

Água aromatizada com laranja e alecrim traz frescor e sabor. Aprenda como preparar esta bebida deliciosa e saudável para o seu dia a dia! Este artigo Água Aromatizada com Laranja e Alecrim: Refresque-se com Sabor e Saúde, foi referenciado anteriormente no blog Mestre dos Drinks - Magia, Alquimia e Química na Combinação de Sabores

Falta de vigilância, desatenção, desinteresse, menosprezo, falta de iniciativa, indolência, inércia, preguiça, descuidado, desaplicação. Na estante de livros, guardo duas edições impressas de dicionários, ainda encapadas com o plástico exigido pelo colégio.   Em vez do Michaelis, pego o Houaiss em mãos. Com uma curiosidade despretensiosa, busco uma palavra que tem visitado algumas de minhas reflexões: “negligência”. Os sinônimos, um atrás do outro, me parecem cruéis demais quando direcionados a qualquer pessoa que seja. São mais carregados de significados ainda quando se escuta de alguém como um alerta para você mesma.  A palavra também me encontrou na minha caixa de e-mail. “O autocuidado e saúde mental são os aspectos mais sacrificados por mulheres na hora de buscar um crescimento profissional” era o assunto da mensagem. Segundo a pesquisa “Mulheres nas empresas: o que querem da carreira e da vida pessoal”, feita pela Todas Group e pela Nexus, 7 em cada 10 mulheres (71%) abriram mão da saúde física ou de hobbies em razão do trabalho e pouco mais da metade (52%) negligenciou a saúde mental pelo mesmo motivo. Perceber uma autonegligência serve como alerta, mas também como oportunidade. O estudo mostra que o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é a prioridade para quase metade (46%) das mulheres entrevistadas, seguido por saúde mental e bem-estar (40%) e estabilidade financeira e segurança no trabalho (39%). Era possível escolher até duas respostas. A Nexus entrevistou 1.203 mulheres de grandes empresas e multinacionais. As entrevistadas abriram mão de muita coisa, segundo o levantamento: metade (50%) do tempo com a família, 33% da vida social e lazer, 24% da maternidade ou desejo de ter filhos, 14% de relacionamentos afetivos, 14% da estabilidade financeira e 3% da vida religiosa. Elas puderam escolher até três áreas sacrificadas. Continua após a publicidade Fechando as páginas do Houaiss e sendo, digamos, mais moderna e adepta às novas tecnologias, digito agora autonegligência no ChatGPT. A resposta, dada em segundos mais rápidos do que a minha leitura pode acompanhar, descreve:  “É quando uma pessoa não consegue ou não quer cuidar de si mesma, comprometendo sua saúde e segurança. Pode ser intencional ou não intencional. Autonegligência não significa preguiça. É fundamental olhar com empatia e buscar ajuda profissional quando se percebe esse comportamento em si ou em alguém próximo”. A negligência financeira pode ser consequência de uma vida inteira sem acesso a dinheiro ou sem educação financeira. Esse tipo de negligência, geralmente involuntária, tem impactos profundos. É quando também perdemos a própria autonomia. Deixar de pagar contas, ignorar o acúmulo de dívidas, não acompanhar extratos, não guardar recursos para emergências, deixar dinheiro parado quando poderia estar rendendo em algum investimento são alguns dos exemplos.  Para silenciar a mente, às vezes é preciso desligar o som. Estaciono o carro, preciso caminhar até o consultório da dentista. Interrompo o podcast, tiro o fone do ouvido, desisto do telefone celular. A rua é arborizada. Não vejo, mas escuto que há muitos passarinhos. Na esquina, a construção de um enorme prédio se ergue. Não vejo, mas escuto um homem cantar  “O Que é, O Que É?”, de Gonzaguinha.  Continua após a publicidade Só precisei parar para ouvi-los. Negligenciar o que se sente, o que se sonha ou o que se guarda na carteira são faces da mesma moeda. Escutar a si mesma e ao mundo ao redor pode ser o primeiro investimento.  RelacionadasFeminismoO que Édouard Louis nos ensina sobre a relação entre dinheiro e liberdade?13 dez 2024 - 09h12SociedadeCredkarma e aposentadoria: como finanças e espiritualidade se conversam8 nov 2024 - 09h11SociedadeEquidade financeira: classe e raça interferem na desigualdade das finanças10 nov 2023 - 07h11 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. 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A medicina quase perdeu Priscilla Matar. Aos 17 anos, sem condições financeiras para bancar os custos de uma universidade privada, ela se matriculou no curso de enfermagem. “Não passei em medicina, mas entrei na USP em enfermagem. Era na área de saúde, algo próximo, tentei. Em seis meses, entendi que ainda não era isso e abandonei”, conta. O sonho falou mais alto: se dedicou em um cursinho pré-vestibular e, depois de um ano todo focada nos estudos, conquistou a vaga.  Foi um esforço coletivo. O pai trabalhava como comerciante, enquanto a mãe cuidava da casa e dos três filhos. “Nós chegamos a passar por algumas situações difíceis, mas sempre tive o incentivo deles. Meus pais fizeram um esforço coletivo para investir em educação”, lembra. Em 2007, Priscilla se tornou a primeira da família a concluir o ensino superior – e não em qualquer lugar: na Universidade Federal de São Paulo, uma das mais concorridas do Brasil.  Na medicina, escolheu a endocrinologia como especialidade. Passou em um concurso público para trabalhar no centro de intoxicações de um posto de saúde, deu plantões, e atendeu no consultório de um professor.  Em 2010, migrou para a indústria farmacêutica, no cargo de gerente médica da Novartis. Quase três anos depois, prestes a sair de licença maternidade, com sete meses de gestação, recebeu um convite inesperado: assumir o cargo de consultora médica da Novo Nordisk, empresa dinamarquesa. Dois nascimentos  A trajetória de Priscilla Matar foi marcada por muito esforçoAssessoria/Reprodução Entre os inícios das conversas com a Novo Nordisk até a última entrevista, havia passado tanto tempo que a segunda gravidez de Priscilla já estava nos meses finais. E ela cogitou declinar quando recebeu a ligação da empresa.  Continua após a publicidade “Eu não tinha nem roupa, não via nenhum sentido em ir para a entrevista. Estava com sete meses de gestação, só pensava na licença-maternidade. Aí meu marido me incentivou a ir, dizendo que eu não tinha nada a perder”, diz. “Me chamaram depois e quase não aceitei também, porque não via sentido. O que eu ia fazer lá? Só tinha mais um mês, não daria tempo nem de lembrar o nome das pessoas. Mas topei, porque aquilo, lá em 2011, já me mostrou muito sobre a cultura da empresa, de igualdade, equidade.” Enquanto via os filhos crescerem, presenciou – e participou ativamente – também o nascimento de novos medicamentos. Um dos maiores orgulhos dela foi ter visto o desenvolvimento de um remédio importante no combate à obesidade e para o tratamento para diabetes: o Ozempic.  “Acompanhei o nascimento de várias moléculas que hoje fazem muito sucesso no mercado. E quando ainda eram só um projeto, um desenho de estudo. Eu vi o Ozempic nascer. Quando entrei na indústria, não existia uma solução efetiva e eficaz para a obesidade, que controle o peso com segurança. A gente encontrou a pedra fundamental desse tratamento! Só vai melhorar, e eu tô vendo isso acontecer”, relembra. Continua após a publicidade “Trouxemos para o Brasil. Então precisamos construir um time de pesquisa, queria que vissem nosso país como um país potencial. Quero que os pesquisadores brasileiros também tenham acesso aos novos produtos.”  Priscilla ainda atende alguns pacientes em sua clínica particular – e segue incansável nas pesquisas. Mas não há nada que a anime mais do que o ambiente de novos conhecimentos e estudos científicos para os quais a Novo Nordisk abre as portas.  “No consultório, tomo as decisões muito sozinha, sempre seguindo os mesmos protocolos de tratamento, claro. Mas aqui é muito dinâmico. Cada dia é uma coisa nova, algo diferente. Essa questão do dinamismo é o que mais faz meus olhos brilharem”, conta.  O brilho nos olhos e a dedicação de Priscilla renderam a ela quatro promoções. A última e mais importante é o cargo de vice-presidente médica da Novo Nordisk no Brasil.  Continua após a publicidade “Comecei repassando informações para nossos clientes. Ou seja, atender ligações de médicos, por exemplo, que tenham alguma dúvida, precisam de alguma informação científica. Fui aumentando o escopo dentro da empresa, assumindo cada vez mais responsabilidades”, diz. “Em 2019, assumi a diretoria da área médica, mais semelhante ao escopo que tenho hoje. Fiquei e ainda sou responsável pela área médica, área de qualidade, de pesquisa clínica e regulatória. Cresci verticalmente. Hoje, meu time tem quase 140 pessoas.” Enquanto pesquisa novos medicamentos e observa com entusiasmo o nascimento deles, Priscilla também acompanha os passos de seus filhos. Sem nunca deixar os compromissos com eles de lado – nem mesmo em viagens internacionais. “Eu já voltei antes de congressos só para pegar uma festa junina deles. Tem os eventos de final de ano, tipo a competição de tênis, que eu também nunca perco. Tem todo ano, mas eu nunca deixo de ir. Isso é muito importante para mim.” Continua após a publicidade RelacionadasSaúde & Bem-EstarComo saber com quantos anos você vai entrar na menopausa?7 abr 2025 - 10h04Saúde & Bem-EstarComo fazer pilates em casa: um guia completo para iniciantes5 abr 2025 - 06h04Saúde & Bem-EstarMaca peruana ajuda na menopausa?4 abr 2025 - 14h04 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. 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São reuniões de trabalho, afazeres domésticos e cobranças silenciosas quase que incessantes. Não é fácil ser mulher no Brasil — muito menos quando se é assalariada. Ao crescer em um contexto que reforça a expectativa do “cuidar de tudo e todos“, basta um piscar de olhos para que se esqueça o valor de seus corpos, prazeres e alívios. Em 2024, foram quase meio milhão de afastamentos devido a transtornos mentais no país, segundo dados do Ministério da Previdência, obtidos pelo G1. Desses, 64% foram solicitados por mulheres, que têm a idade média de 41 anos e apresentam quadros de depressão e ansiedade.  A carga que adoece Para entender as razões por trás desses números alarmantes, conversamos com a psicóloga e mentora de mulheres, Thirza Reis, que nos mostrou sua perspectiva analítica e clínica sobre o assunto. Para ela, a carga e sobrecarga emocional é um dos principais fatores para os afastamentos. A “economia do cuidado” é um dos pilares do patriarcado que imputa à mulher uma carga incomensurável e infinitaGetty Images (Ilustração Cássia Roriz)/CLAUDIA “Essa carga mental — que inclui pensar nas tarefas, lembrar dos aniversários, planejar refeições, organizar a rotina dos filhos, cuidar dos pais idosos — é invisível, mas pesa demais. E é exaustiva porque não dá trégua. A mulher não pode sequer reclamar porque o pressuposto é que isso é ‘cuidado’, ‘é um ato de amor’, ‘é o papel essencial da mulher’”, analisa a psicóloga. A especialista afirma ainda que essas são falas e posturas que consolidam a tal “economia do cuidado”, um dos pilares do patriarcado que imputa à mulher uma carga incomensurável e infinita. E, pode até ser uma expressão de cuidado e de amor, mas precisamos reconhecer que também é trabalho – e que custa tempo, energia, dedicação e esforço. O papel do mercado de trabalho Além da sobrecarga, as mulheres enfrentam a desigualdade salarial e dificuldades para serem reconhecidasRon Lach/Pexels Continua após a publicidade Conciliar as demandas do trabalho com as inúmeras tarefas domésticas cria um terreno ainda mais propenso ao adoecimento mental. Exemplo disso é o burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, que atinge mais mulheres do que homens, segundo a pesquisa Women in The Workplace. Esse foi o caso de Mariana, comunicadora que ficou afastada por duas semanas dado seu diagnóstico e sentiu na pele os sintomas que assombram e geram impactos severos na vida e no trabalho. “Na verdade, eu não percebi os sinais que eu tinha que parar. Quem me alertou sobre isso foi a minha terapeuta, que disse: ‘ou você vai parar por vontade própria, ou seu corpo vai parar por você em algum momento’”, relata.  Além da sobrecarga, as mulheres enfrentam a desigualdade salarial e dificuldades para serem reconhecidas – e ouvidas – no mercado de trabalho, sendo até mesmo desacreditadas quando em cargos de liderança. Em 2024, o Relatório de Transparência Salarial registrou a diferença de 19,4% entre os rendimentos de homens e mulheres.  Racismo como agravante Para as mulheres negras esses desafios só se multiplicam. Ainda de acordo com o Relatório de Transparência, elas ganham aproximadamente mil reais a menos em comparação às mulheres não negras. Continua após a publicidade Além disso, segundo o IBGE, as mulheres são as responsáveis financeiras de 49,1% dos lares brasileiros, estando a maioria na faixa etária de 40 anos – a mesma dos afastamentos. Entre essas mulheres, 43,8% se consideram pardas. Mariana conta que o medo e a culpa, causados por um sistema racista que invisibiliza as dores e angústias de mulheres pretas, foram grandes empecilhos na hora de se afastar: “O sentimento é de que como mulher negra, eu não posso fracassar porque ninguém vai me ajudar. Eu não tenho direito de parar. Eu não tenho direito de respirar e de errar porque já estão o tempo todo questionando a minha capacidade quando estou dando 200% do meu trabalho. Então que dirá precisar tirar um tempo para si, sabe? Foi uma sensação de retrocesso, de culpa e de fracasso”. Maternidade e a exaustão Equilibrar contas, maternidade e carreira é desafiadorReprodução/Getty Images O levantamento feito pela plataforma “De Mãe em Mãe”, mostra que 94% das mães brasileiras sofrem o esgotamento mental. O sentimento de sobrecarga, por sua vez, foi relatado por 97% das participantes da pesquisa. Somados às dificuldades do mercado de trabalho e aos preconceitos estruturais, o peso da maternidade cria um ambiente de exaustão que parece não ter fim, esvaziando lares e locais de trabalho. Continua após a publicidade “A sociedade quer que sejamos mães, como se não tivéssemos que trabalhar; e que trabalhemos, como se não tivéssemos filhos. Essa conta não tem como fechar! É um paradoxo que gera culpa, medo de julgamento e uma sensação constante de inadequação.”, ressalta Thirza.  Existe solução? Apesar das diferentes realidades, há uma urgência em reconhecer o bem-estar como necessidade, e não mais um luxo. Garantir espaços de suporte psicológico acessível, uma divisão mais justa das tarefas, e salários equitativos são caminhos a serem seguidos para que o cenário crítico da saúde mental feminina deixe de existir, ou ao menos, seja diminuído. “Acho que é muito importante a gente entender que cuidar da nossa saúde mental é uma forma de resistência também, sabe? E de prosperar. Porque não existe prosperidade sem saúde, sem tempo hábil de lazer, sem tempo de descanso, sem ter sua própria vida.”, finaliza a comunicadora.  RelacionadasAmor e SexoComo o ‘burnout’ afeta a vida sexual das mulheres16 mar 2022 - 08h03CarreiraCASA Clã traz debate sobre as diferenças de gênero no mercado de trabalho7 mar 2023 - 14h03SociedadeEquidade financeira: classe e raça interferem na desigualdade das finanças10 nov 2023 - 07h11 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Continua após a publicidade Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. 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Se você está buscando uma maneira simples e eficaz de melhorar sua postura, fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade, o pilates na parede pode ser uma solução super prática! Essa variação do pilates comum é feita na parede, tornando os exercícios mais acessíveis – e é excelente para encaixar na correria da rotina. Neste artigo, vamos explorar como essa prática funciona, seus benefícios e como você pode integrá-la na sua rotina diária. O que é o pilates na parede? O pilates na parede é uma variação do pilates tradicional que utiliza a parede como apoio para os exercícios e, por isso, permite que o corpo se alinhe de forma correta, melhorando o desempenho das posturas e tornando os exercícios mais acessíveis para iniciantes. Ao usar a parede, você consegue manter a estabilidade e o equilíbrio, o que pode ser útil para quem tem dificuldades com força central ou coordenação motora. Afinal, para que serve o pilates na parede?  O pilates na parede serve para ajudar na melhoria da postura, aumento da flexibilidade e do tônus muscular. Também pode ser uma ferramenta eficaz para a reabilitação de lesões, pois a parede oferece suporte enquanto você executa os movimentos com a máxima segurança.  Pilates na parede: uma atividade perfeita para aperfeiçoar equilíbrio e flexibilidade.freepik/Freepik Pilates na parede: funciona para quais objetivos? Se você tem dúvidas se o pilates na parede funciona, a resposta é um retumbante sim. Esse método de treino é eficaz para quem busca fortalecer a musculatura, melhorar a flexibilidade e corrigir a postura. Continua após a publicidade A parede serve como um suporte que proporciona maior controle durante a execução dos movimentos, tornando-os mais seguros e eficazes. Além disso, ele pode ser usado por pessoas de todas as idades, incluindo aquelas com limitações físicas. Como incluir uma rotina de exercícios de pilates na parede? Integrar Pilates na parede à sua rotina pode ser mais fácil do que parece. Com a ajuda de apps, como o app pilates na parede (disponível para Android e iOS), é possível seguir sequências de exercícios para praticar em casa, sem a necessidade de equipamentos robustos. A plataforma conta com exercícios para fortalecer diversas áreas do corpo. Já o Better.Me possui site e app, onde você pode responder algumas perguntas sobre seus objetivos de saúde, e a plataforma irá gerar um treino de acordo com suas necessidades. Outra opção prática são os vídeos de profissionais no Youtube, que ensinam cada movimento para níveis iniciantes. Confira uma excelente opção para iniciantes: Continua após a publicidade A praticidade dessa abordagem, utilizando apenas a parede, é ideal para quem busca uma rotina de exercícios simples e eficiente. Como começar os treinos e quais exercícios fazer? Para começar, tudo o que você precisa é de um espaço com uma parede livre e um tapete confortável. Existem diversos vídeos e guias online que ensinam como executar os exercícios, começando com posturas simples e gradualmente avançando para movimentos mais desafiadores. Veja 5 exercícios para se inspirar e fazer em casa o seu pilates na parede: Continua após a publicidade RelacionadasSaúde & Bem-EstarPilates emagrece? Conheça os melhores exercícios para perder calorias16 mar 2025 - 20h03Moda3 looks fabulosos para arrancar suspiros no pilates7 set 2024 - 07h09 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Assine a Newsletter Amor & Sexo Receba as melhores dicas de relacionamento e sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Acompanhe o nosso WhatsApp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Continua após a publicidade Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante. Publicidade

O estado de saúde do Papa Francisco voltou a preocupar fiéis da Igreja Católica. Nesta segunda-feira (17), o Vaticano emitiu um comunicado revelando que o pontíficie, de 88 anos, diagnosticado desde o início do mês com bronquite, está com uma infecção polimicrobiana e em um “quadro clínico complexo”. “Os resultados dos testes realizados nos últimos dias e hoje demonstraram uma infecção polimicrobiana do trato respiratório que levou a uma nova modificação da terapia. Todos os exames realizados até o momento são indicativos de um quadro clínico complexo que exigirá internação hospitalar adequada”, diz o boletim. A infecção polimicrobiana acontece quando há uma combinação de vírus, bactérias, fungos e parasitas. A partir de uma infecção inicial, a porta se abre para que os micro-organismos se instalem.   Ver essa foto no Instagram   Uma publicação compartilhada por Vatican News em português (@vaticannewspt) O Papa Francisco foi internado na última sexta-feira (14) no Hospital Agostino Gemelli, de Roma, na Itália, após sentir dificuldades para respirar, e segue sem previsão de alta. Continua após a publicidade Problemas respiratórios não são novidade na vida de Francisco. Aos 21 anos, quando ainda morava na Argentina, ele teve parte do pulmão direito removido devido a uma pleurisia (inflamação dos tecidos que revestem os pulmões) e, nos últimos anos, vem sofrendo com gripes, bronquites e inflamações pulmonares. RelacionadasNotíciasPapa Francisco amplia participação feminina na Igreja Católica12 jan 2021 - 17h01NotíciasPapa Francisco defende, pela 1ª vez, união civil entre casais homossexuais21 out 2020 - 15h10NotíciasPapa emérito Bento XVI morre aos 95 anos31 dez 2022 - 09h12 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Continua após a publicidade Assine a Newsletter Amor & Sexo Receba as melhores dicas de relacionamento e sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Acompanhe o nosso WhatsApp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante. Publicidade

Diagnosticada com câncer colorretal em janeiro de 2023, Preta Gil está, desde então, tratando de sua saúde. A artista enfrentou sepse, passou por radioterapia, quimioterapia e realizou algumas cirurgias. Após se afastar das redes sociais para focar no autocuidado, ela usou o Instagram no último domingo (26) para atualizar os fãs e seguidores sobre seu estado clínico. Ela contou, ainda, que está com uma bolsa de colostomia definitiva. “Sei que estou sumidinha, mas precisei ficar afastada para me concentrar totalmente na minha reabilitação. Eu não tinha ideia que essa cirurgia fosse ser tão difícil”, comentou. “Estou me reabilitando. Estou bem. Estou me alimentando bem, estou andando, estou me exercitando, estou melhorando cada dia mais. Tudo só melhora, mas é difícil. É um reaprender a fazer muitas coisas.” No vídeo, Preta disse que está internada no hospital Sírio Libanês, em São Paulo, e achou que o procedimento seria parecido à cirurgia que fez anteriormente. No entanto, o processo de recuperação tem sido desafiador.   “Estou muito bem amparada. Estou muito bem assistida, não só pelos médicos, mas também por Deus, pelos Orixás, pelas minhas santinhas e isso faz toda a diferença. O amor de vocês faz toda a diferença”, disse. “Chega até aqui a preocupação de vocês.” Continua após a publicidade Veja abaixo o vídeo completo: View this post on Instagram A post shared by Preta Gil (@pretagil) RelacionadasNotíciasCaetano Veloso posta vídeo para Preta Gil antes de cirurgia: “Minha sobrinha preferida”27 dez 2024 - 11h12FamososPreta Gil entristece fãs após preocupante atualização sobre seu estado de saúde12 dez 2024 - 12h12FamososPreta Gil tem encontro emocionante com a neta; “Motivo da minha força”8 set 2024 - 11h09 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Continua após a publicidade Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Assine a Newsletter Amor & Sexo Receba as melhores dicas de relacionamento e sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Acompanhe o nosso Whatsapp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Continua após a publicidade Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante. Publicidade

No meio da correria do dia a dia, é fácil esquecer do que é mais importante: o cuidado com nós mesmos. E isso não significa só cuidar do corpo e da alimentação, mas também da saúde mental, que é importante para transformar a nossa qualidade de vida e gerar mais harmonia em todos os sentidos. Sentir leveza, a conexão com nós mesmos e em paz com as nossas escolhas é algo que pode começar com gestos simples e novos hábitos no nosso dia a dia. E é para te dar essas dicas de como cuidar da saúde mental que estamos aqui hoje. Que tal explorar com a gente formas para ter mais felicidade na sua rotina? Vamos lá? 1. Cuide da saúde física O corpo e a mente estão profundamente conectados — e isso não é só forma de falar —. Movimentar o corpo ajuda a liberar hormônios, como serotonina e endorfina, que são essenciais para reduzir o estresse e melhorar o humor. Caminhadas leves, yoga ou até uma dança no meio do dia podem transformar seu ânimo e ainda dar, literalmente, mais força para seu corpo. Que tal começar? Escolha uma atividade que você goste e faça por, pelo menos, 15 minutos diariamente. Pequenos passos geram grandes resultados. 2. Tenha boas relações Manter vínculos afetivos saudáveis traz apoio emocional e aumenta nossa sensação de pertencimento. Por isso, conversas, abraços e risadas com pessoas queridas são grandes aliados na construção de uma saúde mental equilibrada. Então, nossa dica é reservar momentos na semana para um café com amigos, uma chamada de vídeo ou até uma mensagem carinhosa para aquela pessoa especial. Estar perto, mesmo que de longe, faz muita diferença. 3. Valorize os momentos de lazer O lazer é mais importante do que parece — ele é uma pausa necessária para recarregar as energias. Atividades simples, como ouvir música, cozinhar, ler um livro ou maratonar uma série, ajudam a reduzir tensões e aumentar o bem-estar. Inclua na sua agenda semanal um tempo só para você. Priorize o que traz leveza ao seu dia e o que ajuda na construção da sua autoestima. Pode ser praticando aquele hobby especial, fazendo os cuidados de skincare ou o que preferir. O importante é cuidar de si e daquilo que te faz feliz. 4. Diminua o tempo online A internet é ótima para descobrir coisas novas, mas passar o tempo demais conectado pode ser exaustivo. O excesso de redes sociais e notícias, por exemplo, pode aumentar a ansiedade e nos desconectar do que acontece ao nosso redor. Para mudar esse quadro, experimente criar limites a si mesmo. Defina horários específicos para checar o celular e faça pausas ao longo do dia para respirar fundo ou praticar suas atividades, longe das telas. 5. Estabeleça objetivos Metas, mesmo as menores, dão um sentido de propósito ao nosso dia a dia. Realizar algo, por mais simples que seja, nos traz motivação e uma sensação de conquista. Sendo assim, a cada começo de semana, pegue um papel — ou a sua agenda — e defina três objetivos para a semana. Pode ser algo simples, como “limpar o armário do banheiro” ou pode ser parte de um objetivo maior, como, por exemplo, “medir o tamanho do armário e marcar horário com marceneiro”, se o seu objetivo é reformar o quarto. Esmiuçar os planos por partes nos ajuda a completar cada etapa de realizações maiores. Ao acompanhar o progresso e, principalmente, celebrar cada avanço, a gente percebe como toda conquista merece ser comemorada. 6. Priorize seu sono O descanso de uma boa noite de sono é como um reset para o corpo e a mente. Dormir mal pode afetar seu humor, concentração e saúde a longo prazo. Crie uma rotina relaxante antes de dormir: leia, tome um chá ou faça algo que acalme a mente. Evite telas e refeições pesadas perto da hora de deitar-se. Ter esse equilíbrio é fundamental para o cuidado da sua saúde mental. 7. Tenha ajuda profissional Falar sobre o que sentimos pode ser libertador, mas nem sempre é fácil. Para simplificar, não hesite em contar com o apoio de psicólogos e terapeutas. Isso ajuda a lidar com emoções, desafios e preocupações de forma mais leve e organizada. Não precisa esperar o momento perfeito. Se sentir que é hora, busque um profissional que possa te guiar nesse processo. 8. Planeje refeições O que comemos impacta diretamente nossa disposição e saúde mental. Frutas, verduras, oleaginosas e peixes são grandes aliados para o bom funcionamento do cérebro. Organize suas refeições da semana, incluindo opções nutritivas. Pequenas escolhas diárias fazem uma grande diferença. A nutrição comportamental, inclusive, é uma grande aliada para uma relação com a comida mais leve e prazerosa. 9. Hidrate-se Beber água pode parecer um detalhe, mas é essencial para manter o corpo e a mente funcionando bem. A falta de hidratação pode causar irritabilidade, fadiga e falta de concentração. Tenha sempre uma garrafa de água por perto e beba ao longo do dia, sem esperar a sede bater. 10. Expresse seus sentimentos Guardar emoções pode ser um peso extra para a mente. Colocar sentimentos para fora, seja falando, escrevendo ou praticando algo criativo, é essencial para aliviar e organizar o que sentimos. Reservar alguns minutos do seu dia para refletir sobre como você está pode te fazer bem. Uma conversa, um diário ou uma atividade manual podem ser verdadeiros alívios nessa busca pela expressão do que você sente. Está vendo? Cuidar da saúde mental é um compromisso consigo mesmo e não precisa ser nada difícil. Acredite: pequenas mudanças diárias, como se movimentar, dormir bem e reservar momentos para o que realmente importa, podem transformar seu bem-estar. Que tal dar o primeiro passo hoje? Conte com a gente se você quiser mais dicas de como cuidar da saúde mental. No Blog do Pão, mostramos como a felicidade é simples e pode estar nas nossas escolhas. Até a próxima! O post 10 passos para melhorar a saúde mental e ter mais qualidade de vida apareceu primeiro em Blog do Pão.

Sem sombra de dúvidas, o ano de 2025 pode ser inesquecível para quem é de Touro — isso se souber manejar certos impulsos e soltar o controle sobre o seu destino. Fique aberta para mudanças profundas e até mesmo maneiras diferentes de se relacionar com as outras pessoas. Veja o horóscopo completo de seu signo para este ano a seguir! A saúde de Touro em 2025 A ansiedade pode ser um fator constante este ano, mas que pode ser controlada se você souber fazer pausas e descansos. Questões ligadas ao estômago e à garganta também podem surgir, mas tudo estará relacionado ao seu processo emocional. Para o novo ano, cuide melhor do seu lado interno para que não reverbere no externo. Como será o amor para touro em 2025? A taurina poderá experimentar um dos anos mais intensos de sua história no quesito relacionamentos. O amor estará rondando a sua vida, mas será necessário ressignificar traumas do passado para que você possa se abrir completamente. Os relacionamentos ganham mais intensidade e os romances podem esperar por grandes surpresas, sobretudo em dois momentos: os meses de março e setembro. A vida financeira de Touro em 2025 Chegou o momento de lidar de forma mais madura e dinâmica com seu lado financeiro. Para isso, será necessário mudar de planos, se quiser alcançar coisas maiores. Altos e baixos não estão descartados, eles fazem parte da caminhada, mas será importante pensar um pouco fora da caixinha em relação a novas formas de ganhar dinheiro e fazer investimentos — tudo para que você chegue à tão sonhada estabilidade financeira. Como será a carreira das taurinas em 2025? Prepare-se: o ano de 2025 já começa com energias revolucionárias na sua carreira. Novas ideias, projetos e planos se movimentam o ano todo. É necessário fazer uma força-tarefa para não se acomodar com certas situações, e o período vai permitir que o novo bata à sua porta. Permita-se ousar e experimentar. Em maio, essa necessidade estará mais latente e você precisará tomar atitudes com foco no seu crescimento. Continua após a publicidade RelacionadasAstrologiaLooks de Touro: 10 visuais perfeitos para o signo1 Maio 2023 - 10h05AstrologiaQuais foram os 3 signos do zodíaco mais atraentes de 2024 no Tinder14 dez 2024 - 07h12Astrologia3 signos que definitivamente vão desencalhar em 202426 dez 2023 - 05h12 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Assine a Newsletter Amor & Sexo Receba as melhores dicas de relacionamento e sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Continua após a publicidade Acompanhe o nosso Whatsapp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante. Publicidade

Naturalmente impulsionados pela busca por reconhecimento, os leoninos são repletos de brilho e poder. Em 2025, as previsões prometem um período de conquistas e oportunidades para se destacar ainda mais, com destaque nas mudanças amorosas e caminhos profissionais promissores. A seguir, veja o horóscopo completo do signo para o próximo ano: Você  O ano de 2025 chega com possibilidades de crescimento e expansão, desde que você esteja preparada para enfrentar questões internas e emocionais. Com Júpiter remexendo seu inconsciente, você terá uma oportunidade e tanto para enfrentar certos paradigmas e mexer com estruturas importantes, a fim de modificar o que for necessário em prol do seu futuro. Saúde Durante todo 2025, você poderá ter momentos de muita estabilidade, ainda que algumas questões de ordem emocional possam acabar atrapalhando um pouco a rotina. Se não estiver ainda nesse processo, considere fazer um acompanhamento terapêutico e até tratamentos alternativos e espiritualizados. O momento pede equilíbrio entre o físico, o mental e o emocional. Amor  Os relacionamentos em 2025 passam por profundas transformações, e será necessário revisitar a forma como você enxerga o amor para que você se permita a alcançar novas oportunidades em sua vida amorosa. Plutão regenera as dores do passado, mas será importante se posicionar de forma madura e presente, de maneira que você seja a agente dessa mudança. Os meses de agosto e outubro são mais propensos para quem busca um romance. Dinheiro Março já traz novidades no setor financeiro, e se torna uma oportunidade perfeita para novos investimentos e possibilidades de aumentos e ganhos. Parceiros, colegas e amigos podem trazer soluções financeiras inesperadas, mas tenha cautela em não acabar assumindo responsabilidades que não são suas, de fato. Carreira Com Urano em completo movimento este ano, você poderá acessar novas formas de trabalho e de propósito profissional, já que as energias te convidarão a explorar o novo. Você poderá unir mais de um trabalho ou até mesmo modificar a forma como vem atuando, tudo em prol da praticidade e caminhos promissores. O segundo semestre promete ser bem movimentado na carreira. Continua após a publicidade RelacionadasAstrologiaPortal de Leão: a importância de 08/08 na numerologia8 ago 2024 - 11h08AstrologiaSol em Leão e a virada de chave para todos os signos2 ago 2024 - 08h08AstrologiaLooks de Leão: 12 visuais perfeitos para o signo22 Maio 2023 - 10h05 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Assine a Newsletter Amor & Sexo Receba as melhores dicas de relacionamento e sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Acompanhe o nosso Whatsapp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Continua após a publicidade Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante. Publicidade

Revisão e mudanças: essas são algumas das palavras que irão definir Peixes em 2025. A seguir, você confere as previsões astrológicas de Vivi Pettersen para o signo. Você  Este é um ano decisivo, em que questões importantes deverão ser revistas. Sua vida passa por uma nova etapa, em que a coragem se faz necessária para tomar grandes decisões. Depois de um ano de provações, chega o momento em que será questionado se você realmente aprendeu a utilizar tudo o que lhe foi dado. Não tenha medo de assumir certas posturas desconfortáveis. Saúde Seu bem-estar físico e emocional vai depender de como você organizará a sua rotina este ano. Será importante tirar um tempo para cuidar mais de si mesma e das suas necessidades, para não sobrecarregar demais sua vida e compromissos. Tenha cautela com a ansiedade, que pode mexer com a qualidade do seu sono, sobretudo em março, julho e novembro. Amor  Em março, com ajuda de um eclipse, os sentimentos ficam à flor da pele e você pode querer mudar o status do seu relacionamento. Você vai buscar por relações mais maduras e sólidas, que trazem aconchego e segurança. O ano de 2025 traz maturidade e responsabilidade afetiva, sobretudo consigo mesma e com aquilo que você vem trabalhando de forma emocional em si mesma. Dinheiro 2025 traz intensas mudanças e encaminhamentos financeiros, com destaque para os meses de março e abril, que poderão ser significativos para movimentações importantes. Tenha cautela, contudo, para não se iludir com ganhos fáceis e rápidos, e mantenha a atenção redobrada com transações online e assinatura de contratos. O segundo semestre pode abrir novas e positivas portas financeiras para você. Carreira Com Saturno em transição pelo seu signo em 2025, você poderá explorar novas áreas e possibilidades, desde que mantenha os pés na realidade. O momento vai pedir mais organização de ideias, projetos e planos, pois será necessário que você cultive uma energia mais positiva e próspera para tudo o que pode se abrir à sua volta. Tenha cautela com essas mudanças e também com contratos em novembro.  Continua após a publicidade RelacionadasAstrologiaAs previsões astrológicas para todos os signos em 20252 jan 2025 - 08h01   Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Assine a Newsletter Amor & Sexo Receba as melhores dicas de relacionamento e sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Acompanhe o nosso Whatsapp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Continua após a publicidade Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante. Publicidade

2025 se aproxima e os arianos terão a oportunidade de experimentar a energia da realidade e da ilusão ao mesmo tempo. O ano promete períodos de grandes transformações e exige que a impulsividade seja controlada. E se você deseja saber sobre os outros ramos, continue lendo o conteúdo completo sobre o futuro do signo de Áries: Você  O ano de 2025 te aguarda, ariana! Muitas mudanças e transformações fazem com que você alcance novos patamares, ainda que o caminho apresente turbulências. Você estará pronta para lidar diretamente com alguns aprendizados que vem experimentando ao longo dos últimos tempos. O ano é de foco no seu próximo capítulo de vida. Saúde Graças à correria e às responsabilidades do dia a dia, é possível que você acabe deixando certos cuidados passarem batido. Em março, com o eclipse lunar, você pode precisar de um cuidado extra se não souber dar pausas e descansos na rotina sempre  atarefada da vida. Sintomas variados e alguma demora para chegar aos  diagnósticos podem acontecer ao longo do ano. Amor  Em 2025, você estará mais atenta aos assuntos do coração. Isso porque estará mais inclinada em pensar melhor nesse tema, seja para quem já está em um relacionamento ou para quem está em busca de um. Março traz questões desafiadoras, e vai exigir que você analise certas atitudes e dê a oportunidade de transformar o que precisa ser mudado. Agosto e outubro são meses ótimos para se apaixonar e vivenciar coisas maravilhosas. Dinheiro Você até pode sentir que 2025 será de altos e baixos, mas essa variação será crucial para você fazer mudanças significativas na maneira como cuida das suas finanças. Nada de agir de forma arriscada com as suas economias em março e maio: espere o segundo semestre para estar mais estruturada e poder arriscar. Muito cuidado com golpes ao longo de todo o ano. Carreira Você pode experimentar importantes mudanças nos seus objetivos profissionais. Com Saturno chegando ao seu signo, você vai vivenciar caminhos estáveis e seguros, mas tenha cautela com a teimosia. O eclipse solar no seu signo no final de março pode jogar uma luz sobre as suas dúvidas e incertezas, trazendo soluções e novos encaminhamentos para mudar o que for necessário. Continua após a publicidade RelacionadasAstrologiaLooks de Áries: 13 visuais perfeitos para o signo24 abr 2023 - 10h04AstrologiaO presente de Natal ideal para cada signo, segundo a astrologia27 nov 2024 - 16h11Amor e SexoDescubra a posição sexual de cada signo para ter muito mais prazer15 nov 2024 - 08h11 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine a Newsletter CLAUDIA Cozinha Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Assine a Newsletter Amor & Sexo Receba as melhores dicas de relacionamento e sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Acompanhe o nosso Whatsapp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Continua após a publicidade Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante. Publicidade

Preta Gil anunciou, na noite desta quarta-feira (11), que passará por uma nova cirurgia para a retirada de tumores, quatro meses após o anúncio de seu último diagnóstico de câncer no intestino. A cantora, que está em Nova York, nos Estados Unidos, compartilhou a notícia em um vídeo publicado em seu Instagram, no qual revelou que o último ciclo de quimioterapia realizado no Brasil não trouxe os resultados esperados por sua equipe médica. Preta também confirmou que está buscando tratamentos alternativos em outros países e explicou que essa é a principal razão de sua ida aos Estados Unidos. “A quimioterapia que fiz no Brasil não foi tão eficaz quanto eu e os médicos esperávamos. Por isso, precisamos buscar alternativas em outros países, com estudos e métodos que ainda não estão disponíveis no Brasil”, declarou a artista. Segundo a própria cantora, ela retornará ao Brasil ainda esta semana devido à sua cirurgia, que está agendada para o próximo domingo, 15 de dezembro. Confira o vídeo publicado pela cantora na íntegra:  Continua após a publicidade View this post on Instagram A post shared by Preta Gil (@pretagil) Tratamento contra câncer de intestino No final de 2023, Preta Gil anunciou que havia concluído o tratamento contra um câncer de intestino, após passar por uma cirurgia de reconstrução de parte do trato intestinal. Ela havia sido diagnosticada com o tumor em janeiro daquele mesmo ano. No entanto, no final de agosto de 2024, a cantora compartilhou, de forma emocionante, em seu perfil no Instagram, que o câncer havia retornado em quatro regiões diferentes. Cantora compartilha em suas redes sociais as atualizações sobre seu tratamento contra o câncer de intestino além do carinho com amigos e familiaresInstagram/Reprodução Continua após a publicidade “O meu câncer voltou. Ele voltou em quatro lugares diferentes. Eu tenho dois linfonodos afetados, uma metástase no peritônio [cavidade abdominal que envolve os órgãos internos, como intestinos, estômago, fígado e outros] e um nódulo, uma lesão no ureter”, revelou Preta na época. Desde então, a cantora tem compartilhado com seus seguidores as atualizações sobre o tratamento, reforçando a esperança e agradecendo a rede de apoio de amigos e familiares. Durante uma entrevista no programa “Conversa com Bial”, também em agosto deste ano, a cantora compartilhou um conselho potente que recebeu do pai, o cantor Gilberto Gil, durante o início do novo tratamento. Segundo Preta, o cantor declarou: “Se estiver sendo muito difícil para você e, se for a sua hora, aceite”. “Aquilo virou uma chave na minha cabeça porque, em nenhum momento, ninguém tinha me dito ainda que eu estava correndo risco de vida”, lembrou a cantora após o conselho do pai. Continua após a publicidade RelacionadasBelezaVeia da testa da Anitta: entenda o procedimento estético para remover o vaso sanguíneo11 dez 2024 - 14h12Cultura‘Cem Anos de Solidão’, série da Netflix, quase não existiu; entenda o motivo11 dez 2024 - 10h12 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Assine as Newsletters CLAUDIA Receba a melhor curadoria de conteúdos de gastronomia de CLAUDIA COZINHA. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Assine as Newsletters CLAUDIA Receba as melhores dicas de relacionamento e sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril. Cadastro efetuado com sucesso! Você receberá nossa newsletter em breve. Acompanhe o nosso Whatsapp Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.  Continua após a publicidade Acesse as notícias através de nosso app  Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante. Publicidade

Embora medicamentos contra o câncer de mama tenham sido incorporados ao SUS em 2021, os pacientes oncológicos ainda não têm acesso a eles. A falta de publicação do novo PCDT (Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas) é o principal obstáculo à disponibilização. A ministra da Saúde, Nísia Trindade, havia confirmado a publicação para novembro, mas isso não ocorreu. Por que a publicação do PCDT é necessária? O PCDT estabelece as melhores práticas para diagnóstico, tratamento e acompanhamento de doenças. Ele padroniza os cuidados e orienta os profissionais na escolha das opções terapêuticas, sendo essencial para a liberação dos medicamentos. O novo PCDT do câncer de mama prevê a disponibilização de inibidores de ciclina (abemaciclibe, palbociclibe e succinato de ribociclibe), mas ainda não foi publicado. Qual a importância dos inibidores de ciclina? Esses medicamentos são fundamentais no tratamento de pacientes com câncer de mama metastático, hormonal e HER2 positivo, o tipo mais comum da doença. Eles aumentam as chances de sobrevida e melhoram a qualidade de vida das pacientes. Basicamente, os inibidores de ciclina bloqueiam a sinalização das ciclinas, enzimas responsáveis pela divisão celular, impedindo a proliferação das células tumorais e a propagação do câncer para outros órgãos. Considerando que 1 em cada 8 mulheres será diagnosticada com câncer de mama e que cerca de 30% das mulheres com câncer de mama hormonal desenvolvem metástase, esses medicamentos são vitais. “As mulheres que estão no sistema privado já têm acesso a esses tratamentos, e a melhora na qualidade de vida delas é radical”, afirma Gi Charaba, modelo, comunicadora, paciente do SUS e ativista pelo direito das pacientes oncológicas. Para quem só consegue o tratamento pelo sistema público, levar o caso para a justiça é a única forma de acessar os medicamentos. Uma paciente que Charaba conhece recorreu à justiça para conseguir os inibidores. “Ela tem lesões ósseas, no pulmão… e estava em uma cadeira de rodas, sofrendo muito com uma dor constante. Com os inibidores de ciclina, esses medicamentos não só controlam a dor, como também proporcionam qualidade de vida e estabilidade.” Continua após a publicidade Inibidores de ciclina melhoram qualidade de vida de muitas pacientes oncológicasKlaus Nielsen/Pexels O desafio da judicialização e o atraso no acesso aos medicamentos Apesar da judicialização ser o único caminho para conseguir os medicamentos pelo SUS, é comum que, mesmo com sucesso na justiça, haja atraso na chegada dos medicamentos. Uma seguidora da ativista conseguiu a medicação por meio da judicialização, mas ainda não recebeu. Por isso, Charaba e outras mulheres precisaram se unir para disponibilizar o medicamento durante esse atraso. Outro problema é que para recorrer na justiça, primeiro é necessário saber desses medicamentos. “Essas medicações são desconhecidas por muitas pessoas, inclusive dentro do próprio sistema de saúde”, revela Charaba. “A maioria dos pacientes que conhece essas opções só sabe por meio de redes sociais ou do boca a boca, quando outros pacientes compartilham informações sobre os inibidores. E aí, para pacientes de baixa renda, o caminho é buscar orientação jurídica para conseguir a medicação via judicialização”, acrescenta. A situação do novo PCDT do câncer de mama De acordo com a política nacional de prevenção e controle do câncer, os medicamentos aprovados pela Conitec devem ser disponibilizados aos pacientes em até 180 dias após aprovação. Ou seja, o PCDT deveria ter sido publicado até junho de 2022. O atraso já soma mais de 850 dias, o que impacta diretamente os tratamentos. Continua após a publicidade A ministra Nísia Trindade confirmou a publicação do protocolo para novembro, durante uma audiência na Câmara dos Deputados, mas ele não foi publicado até agora. Procurado pela Folha de São Paulo, o Ministério da Saúde informou que o protocolo “está em fase de análise e adequações orçamentárias de novas tecnologias que serão disponibilizadas no Sistema Único de Saúde (SUS) após a sua publicação”. O Ministério também afirma estar negociando com a indústria para a aquisição dos medicamentos e evitar desequilíbrios orçamentários. “A estimativa é que cerca de dez mil pacientes sejam elegíveis para tratamentos com o uso das incorporações aprovadas pela Conitec a um custo de aquisição destes medicamentos que pode superar a casa de R$ 1 bilhão por ano”, disseram. A urgência no acesso a esses medicamentos “Os medicamentos têm um custo elevado e são de alta complexidade, mas isso não justifica a falta de acesso no SUS”, destaca a ativista. “Esses tratamentos oferecem qualidade de vida a muitas mulheres, que, sem eles, sofrem muito. Conheço mulheres que tomaram os inibidores por anos e estão bem, e outras que, infelizmente, morreram sem a medicação. Os medicamentos, já aprovados para uso no SUS, precisam ser disponibilizados”, conclui Charaba. Continua após a publicidade RelacionadasSaúde & Bem-EstarCâncer de mama: autocuidado é essencial, mas esbarra em fatores sociais28 out 2024 - 16h10Saúde & Bem-Estar5 reflexões importantes sobre o câncer de mama11 out 2024 - 08h10Saúde & Bem-EstarPrevenção de câncer de mama em mulheres negras esbarra no acesso ao autocuidado2 out 2024 - 12h10 Assine a newsletter de CLAUDIA Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. 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  As porcelanas da Tramontina ganharam, em 2024, um reforço: nomeada como MaxForce, a linha mais recente da marca no segmento promete maior resistência e durabilidade. A adição de um novo componente, a alumina, faz parte da estratégia da empresa para atender aos clientes de hospitality – como restaurantes, pizzarias, cafeterias, sorveterias, padarias, bares, hotéis, docerias, hamburguerias -, que precisam lidar com rotinas intensas e satisfazer clientes exigentes.   “Os estabelecimentos de alimentação fora do lar costumam receber uma grande quantidade de pessoas diariamente e precisam de pratos que possam ser manuseados sem apresentar sinais de desgaste. A nova linha vem para oferecer soluções ainda mais eficientes e agregar qualidade ao negócio”, explica Marcio Lucena Lisboa, Diretor da Tramontina. Para isso, as peças contam com um corpo mais robusto e reforço nas bordas. “Queremos que o dono do negócio não precise se preocupar em substituir peças danificadas. É muito comum que pequenos choques gerem lascas, principalmente na borda, mas a alumina protege a peça e evita transtornos. Para facilitar ainda mais, estamos oferecendo garantia de três anos nos produtos desta coleção”, afirma.   Diversidade de modelos atende a diferentes estilos (Divulgação/Tramontina)   De fabricação nacional, as novas coleções prestam um tributo às paisagens do Brasil, com texturas e cores fazendo referência à natureza local. A coleção Diamantina é inspirada nas formações rochosas da Chapada, enquanto a Atalaia remete às areias douradas da praia homônima. Já a coleção Sancho lembra a praia em Fernando de Noronha. “A arte de bem servir é um conjunto de fatores. Não é apenas a qualidade da comida que importa, a apresentação do prato, a ambientação e o serviço contribuem muito para uma experiência positiva. Temos opções para compor diferentes tipos de mesa e encantar o cliente”, garante Lisboa.   Além dessas, a linha conta com opções clássicas brancas, e versões reforçadas dos modelos Camila e Rústico Marrom, que já existiam. Todas as coleções contam com pratos rasos, fundos e de sobremesa.   Tramontina aposta na teconologia para linha de Cozinhas Profissionais   Segmento em expansão   Inaugurada em 2022, a fábrica de porcelanas da Tramontina está localizada na cidade de Moreno, em Pernambuco, e possui capacidade diária de produção de 48 mil peças. Com pratos, xícaras, pires, travessas, saladeiras e tigelas, a unidade vem consolidando a marca entre os grandes players nacionais e fortalecendo o mercado da porcelana tradicional. Um dos trunfos dos produtos é ter a porosidade próxima a zero, que resulta em um material mais higiênico e seguro.   Os itens complementam as soluções da Tramontina para o food service, segmento em que atua há mais de 50 anos. Hoje, as vendas em porcelana para o setor de hospitalidade – que inclui não apenas utensílios, mas também o mobiliário especializado -, representam 20% do total produzido pela fábrica e são um ramo em expansão dentro da empresa.   Confira as coleções e demais soluções de hospitality da Tramontina. O post Com foco em hospitality, Tramontina aposta em nova coleção de porcelanas com bordas ainda mais resistentes apareceu primeiro em Rede Food Service.