Com o passar do tempo, a pele passa por mudanças naturais. Nos pés, essas transformações tendem a ser ainda mais evidentes. Por entrar em contato direto com o chão e suportar a estrutura corporal, a região sofre constante pressão e atrito, podendo se tornar ainda mais ressecada, áspera e propensa a rachaduras.
Apesar disso, o cuidado na região costuma ser negligenciado. Porém, hábitos simples no dia a dia podem fazer toda a diferença não só na aparência, mas também na saúde da pele.
A seguir, confira 7 etapas para manter os pés macios e saudáveis:
Evite lixar os pés
Embora a lixa seja utilizada para suavizar a pele, o atrito intenso pode causar efeito rebote, engrossando ainda mais a região, agravando o ressecamento e favorecendo fissuras.
Limpeza da pele
A higienização adequada é essencial para prevenir mau odor, frieiras e micoses. Neste processo, lembre-se de enxaguar bem a região, especialmente entre os dedos, para evitar a proliferação de fungos e bactérias.
Esfoliação
A esfoliação ajuda a remover as células mortas na área, melhora a textura da pele e facilita a absorção de produtos. O procedimento deve ser feito uma vez por semana e é contraindicado em áreas com feridas abertas ou infecções.
Esfoliante Lisa
Indicado para pés e pernas, a fórmula do produto é à base de argila e atua no combate ao ressecamento e aspereza.
Uma alternativa caseira é misturar duas colheres de sopa de óleo de coco e três colheres de sopa de açúcar mascavo. Para reproduzir a receita, basta aquecer o óleo de coco até alcançar uma consistência semi-sólida. Em seguida, misture o açúcar e aplique com movimentos circulares.
Escalda-pés
O escalda-pés vai além do relaxamento: ele ajuda a amolecer a pele e melhora a circulação sanguínea. Encha uma bacia com água morna e mergulhe os pés entre 15 e 20 minutos. Para potencializar os efeitos, é possível adicionar sais de banho, óleos essenciais ou ervas.
Hidratação
A hidratação é o passo mais importante para peles maduras. Priorize cremes mais densos que ajudem a reter a umidade e reparar a barreira cutânea.
Creme renovador de pés
O produto da CeraVe auxilia a restaurar e manter a proteção da barreira cutânea. Sem perfume e hipoalergênico, a fórmula não resseca e contém ceramidas e ácido hialurônico.
Hidratante para os pés
Com absorção imediata, o hidratante é ideal para pés secos, ásperos e com sinais de rugosidades.
Creme para os pés
O Eucerin Urea Repair proporciona hidratação intensa e imediata e uma combinação de ingredientes que alivia os sintomas da pele seca.
Cuidado com as unhas
Respeite o tempo de descanso das unhas para que elas se recuperem das agressões do esmalte. Ademais, mantenha o corte regular e sempre em formato quadrado para evitar encravamentos.
Respiração dos pés
A ventilação é muito importante para a saúde da pele. Evite passar longos períodos com sapatos fechados e priorize o uso de meias de algodão.
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