Quer socializar? 5 jeitos de fazer amigos novos mesmo depois da vida adulta

Fazer novos amigos na vida adulta pode parecer desafiador, ainda mais quando a rotina fica corrida e as oportunidades de conhecer pessoas novas de forma espontânea diminuem.

Em uma era de hiperconexão, isso pode parecer ainda mais difícil. No entanto, uma pesquisa realizada no Reino Unido, publicada em 2025, apontou que há uma vontade de viver offline ou reduzir drasticamente o uso da internet e das redes sociais. Ou seja: uma boa escolha é apostar em passeios pela cidade!

Se você não sabe por onde começar, reunimos estratégias acessíveis:

Participe de um clube do livro

Entrar para um clube do livro é uma forma inteligente de conhecer pessoas que compartilham interesses semelhantes e gostam de conversar sobre ideias, histórias e experiências. 

Além de estimular o hábito da leitura, os encontros criam um ambiente acolhedor para trocar opiniões e construir vínculos. Hoje, existem opções presenciais e online, o que facilita a manutenção na rotina.

Aprenda algo novo

Cursos e oficinas são ótimos espaços para socializar, porque todos estão ali com vontade de aprender. Pode ser culinária, fotografia, dança, cerâmica ou um novo idioma – o importante é escolher algo que desperte curiosidade. 

A recomendação vai para a oficina Tinta La Vida, em São Paulo. Na experiência, você escolhe uma peça crua e as cores das tintas. Após decorar sozinho ou com a ajuda de alguém, a cerâmica vai para esmaltação, queima e fica disponível para retirada ou entrega em até 15 dias.

Endereço: Rua Fidalga, 643 – Pinheiros, São Paulo, Brazil

Transforme um hobby em rotina

Aquele interesse que você cultiva sozinha, como artesanato, jardinagem ou yoga pode se tornar uma porta de entrada para novas amizades quando vira um compromisso regular. 

Participar de encontros, grupos ou comunidades que giram em torno do hobby ajuda a criar aquela sensação de pertencimento que todo mundo quer ter. 

Vá treinar!

Academias, estúdios e parques são ambientes propícios para interações informais. Mesmo que o objetivo principal seja cuidar da saúde, a convivência regular com outras pessoas pode facilitar conversas e criar amizades. A dica é escolher uma atividade que você goste!

No projeto Elas Que Voam, mulheres se juntam para correr, sempre às segundas, no Parque Ibirapuera, com concentração às 19h30 na Bienal.

Experimente o inusitado

Sair da zona de conforto pode ser um convite para novas conexões. Participar de eventos diferentes, como aulas experimentais, encontros culturais, feiras, viagens em grupo ou voluntariado, amplia o repertório social e aumenta as chances de conhecer pessoas com histórias variadas. 

Lembre-se de que, às vezes, uma amizade começa justamente em um momento inesperado. O hotel Pullman Vila Olímpia oferece frequentemente o Dining in the Dark, um jantar às cegas que inclui entrada, prato principal e sobremesa. Para saber mais, acesse o site.